バランスキック

そもそもバランスキックて何やねん!?

『バランスキック』は、キックボクシングの動作を使用し、こころ身体のバランスを良くするためのレッスンです。

 

 

どんな人が参加してるん?

うつ病、パニック障害、対人恐怖症など「こころにダメージを受けている方

スポーツや仕事など、「身体のパフォーマンスを上げたい方

転倒防止など足腰に不安のある「高齢者

が参加しています。

最高齢参加者は74歳です。

参加者を「キックボクサーとして強く育て、試合や大会に出場させる」のが目的ではありません。

参加者のメンタルへの効果を狙っています。

 

 

目的

身体のバランス、連動性を上げること

・相手との身体の距離感、こころの距離感を掴むこと

・成功体験を重ね、自信をつけること

上記の目的が達成されると、レッスン生の置かれている状況が変化します。

・サーフィン・ゴルフなどスポーツのパフォーマンスUP

・工場や畑での作業姿勢改善による効率性UP

・登校・出社拒否の克服

など良い成果を挙げています。

 

 

練習内容

・シャードー(キック)ボクシング

・ミット打ち

・当てない程度の対人練習(軽いマススパー)

※参加する方の運動能力に応じて、 練習メニューを変化させますので、不安な方もご安心ください◎

 

実際のレッスン内容・風景はこちら

個人レッスン5回目の方

 

 

料金

個人レッスン(1~2人)

お一人で、ご友人同士、夫婦・カップルでの参加

お一人 3,000円(60分)

※初めての方に限り、3月15日まで限定で2,000円(60分)

 

集団レッスン(3人以上)

見知らぬ方同士や、ご友人グループでの参加

お一人 3,000円(120分)

※初めての方に限り、3月15日まで限定で2,000円(120分)

 

親子レッスン(2人以上)

親子での参加(60分)

親さん お一人 3,000円

お子さん お一人 1,000円

※初めての方に限り、3月15日まで限定で親子で3,000円(60分)

 

防具レンタル

グローブ 300円/1回

グローブ+レガース(スネ当て) 500円/1回

軍手購入 一組  100円

 

 

持ち物

・動きやすい服(治療時の服でOK)

・履き替え用の滑り止め付き靴下(清潔な素足でも可)

・軍手(グローブの下に装着)

・汗拭きタオル

・水分補給用ドリンク

・お持ちの方は、ボクシンググローブ、レガース(スネ当て)

 

 

当治療院内でのレッスンのため、スペースに限りがあります。

参加希望者が4名以上になり、近くのレンタルルーム(半田市西区民館、クラシティ半田、半田商工会議所など)を借りることが出来ればそちらで開催します。

参加表明、お問い合わせ、なんなりとご連絡ください。

0569-23-6970

© なにわバランス治療院 2017