バランスキック

> Kさん『バランスキック』個人レッスン3回目

慢性的な頭痛、頑固な肩こりに『バランスキック』！！デスクワーク（PC作業）をしている40代女性に、こころと身体を整えるキックボクシングレッスンをしました。今回のレッスン内容・1,

慢性腰痛予防目的に『バランスキック』！！ 11/1(土)は、３０代女性 Mさんの『バランスキック』個人レッスン１回目でした。今回のレッスンのポイント（１）構え、足のスタンス、ス

15週ぶりの『バランスキック』でストレス発散！！【今回のレッスンのポイント】 ⑴全ての攻撃時のヘソ出し意識 ⑵ボディジャブ、ボディストレート ⑶交互ディフェンス

「マス（スパーリング）が怖くなくなってきた！」今回のレッスンのポイント ⑴捨てワンツーからの左ボディ ⑵下腹部への前蹴り ⑶マスでの恐怖感 ⑴左ジャブ(ワン)→右ストレート(ツ